Freitagskurs
FELDENKRAIS
Das Körpermuster von Angst & Stress
freitags 25. September – 13. November 2026
18:00 – 19:00 h online
Teilnahmebeitrag 120 Euro

Angst und Stress hinterlassen Spuren in unserer Haltung, unserer Atmung und unseren Bewegungen. Meist reagieren wir unbewusst – wir spannen an, halten fest, ziehen uns zusammen. Und manchmal vergessen wir, diese Spannung wieder los zu lassen.
„Jedem emotionalen Zustand entspricht ein persönliches, konditioniertes Muster muskulärer Anspannung, ohne das der emotionale Zustand nicht existieren kann.“ (Moshé Feldenkrais) 
In diesem Kurs erforschen wir, wie und wo sich solche Muster im eigenen Körper zeigen. Durch bewusstes Spüren können sich alte Muster lösen und neue Bewegungsmöglichkeiten entstehen – und damit mehr Freiheit im Umgang mit Stress.

Silent Sunday Oktober
– Bewegung im Brustkorb –
Sonntag 11.10. 2026
11:00 – 12:00 h online
Teilnahmegebühr 15 Euro (10 ermäßigt, 20 Solibeitrag)

FELDENKRAIS® zur Begleitung und Unterstützung im Alltag mit ME/CFS oder Long Covid
TERMINE (via ZOOM)
Montags, 10.30–11.00 Uhr
Donnerstags, 17.30–18.00 Uhr
Teilnahmebeitrag pro Monat (für Mo+Do) nach Selbsteinschätzung
Mindestbeitrag: 20 € / Grundbeitrag: 30 € / Solidarbeitrag: 40 €

Durchgeführt durch eine Kooperation von international zertifizierten FELDENKRAIS Pädagog*innen.
Die Lektionen sind reduziert und klar, auf die Bedürfnisse vieler Erkrankter Menschen angepasst.
Rückfragen an: chronFatigue@feldenkrais.de
Nähere Informationen: https://www.feldenkrais.de/chronfatigue
Anmeldung jeweils für einen Monat. Anmeldeschluss ist jeweils der 27. des Monats für den Folgemonat.
Zur Anmeldung

in jedem von mir organisierten Kurs gibt es 1 -2 Sliding Scale Plätze (je nach regulärer TeilnehmerInnenzahl) für Menschen mit geringem Einkommen. Sprecht mich gerne an.

Ich habe eine vierjährige vom FVD anerkannte Ausbildung in der Feldenkrais Methode. Diese entspricht den internationalen Richtlinien des D-TAB und berechtigt dazu diese Methode professionel anzuwenden.
Haftungsausschluss: Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass die Teilnahme an den Kursen auf eigene Verantwortung erfolgt. Feldenkrais-Kurse stellen keine Gesundheitsberatung dar und ersetzen nicht eine etwa gebotene ärztliche oder naturheilkundliche Beratung oder Behandlung.