Bei der Körperarbeit nach der Feldenkraismethode konzentrieren wir uns zuallererst auf Spüren und Wahrnehmen, auf kleine Bewegungen und Zusammenhänge.
So klärt sich das Bild der eigenen Bewegung und der eigenen inneren Haltung und zeigt den individuell besten Weg zu handeln und mit sich selber umzugehen – unabhängig davon, ob wir mit Einschränkungen zu tun haben oder unsere Bewegung im Sport verbessern möchten.

Die Feldenkraismethode bietet zwei Zugänge. Funktionale Integration – Einzelstunden und Bewusstheit durch Bewegung – Gruppenunterricht

Hinter den Bewegungssequenzen und Lektionen liegen klare funktionelle Bewegungsmuster, die uns als Menschen allen zugrunde liegen.
Koordination und das Gefühl für die Zusammenarbeit des gesamten Körpersystems verbessern sich und stehen ganz anders zur Verfügung. Der Effekt ist meistens sofort spürbar und sehr faszinierend.
Es entwickelt sich Bewusstheit für die Möglichkeiten und die Schönheit der eigenen Bewegungen.

Feldenkrais gibt Beweglichkeit

Lässt den Körper als harmonische Einheit zusammenspielen

Reduziert überflüssige Spannungen in Körper und Denken

Gibt Leichtigkeit und Freiheit im Tun

Macht „…das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant.“

(Moshe Feldenkrais )

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